كلمة رزق في القران الكريم

كلمة رزق  في القران الكريم

دعوه اخي الكريم الى ان تقرأ  جميع الآيات من القران الكريم ومن كافة السور التي ورد بها كلمة  " رزق "  ، وانظر الارتباط الوثيق كلمة رزق:  بالصلاة ، الانفاق ،الشكر ، وغيرها اتركك بالتمعن بعدد (101) أية تم استخراجها من القران  والله اعلم ان وجد غيرها هذا  اجتهاد شخصي لا تحرم نفسك بالتمعن بين كلمة رزق وما تم الربط بينها وبين ما ذكر بالآية الكريمة وانظر الى حياتك مجرد تمعن ، اسال الله العظيم قبول هذا العمل وتجميعه وقف ودعاء لجدتي فاطمة  ام راشد رحمها الله تعالى لا تحرموها من الدعاء .

1.        الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3).

2.      الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ فِرَاشًا وَالسَّمَاءَ بِنَاءً وَأَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَرَاتِ رِزْقًا لَكُمْ فَلَا تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ (22)

3.        وَبَشِّرِ الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ كُلَّمَا رُزِقُوا مِنْهَا مِنْ ثَمَرَةٍ رِزْقًا قَالُوا هَذَا الَّذِي رُزِقْنَا مِنْ قَبْلُ وَأُتُوا بِهِ مُتَشَابِهًا وَلَهُمْ فِيهَا أَزْوَاجٌ مُطَهَّرَةٌ وَهُمْ فِيهَا خَالِدُونَ (25)

4.        وَظَلَّلْنَا عَلَيْكُمُ الْغَمَامَ وَأَنْزَلْنَا عَلَيْكُمُ الْمَنَّ وَالسَّلْوَى كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَمَا ظَلَمُونَا وَلَكِنْ كَانُوا أَنْفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ (57)

5.        وَإِذِ اسْتَسْقَى مُوسَى لِقَوْمِهِ فَقُلْنَا اضْرِبْ بِعَصَاكَ الْحَجَرَ فَانْفَجَرَتْ مِنْهُ اثْنَتَا عَشْرَةَ عَيْنًا قَدْ عَلِمَ كُلُّ أُنَاسٍ مَشْرَبَهُمْ كُلُوا وَاشْرَبُوا مِنْ رِزْقِ اللَّهِ وَلَا تَعْثَوْا فِي الْأَرْضِ مُفْسِدِينَ (60)

6.        وَإِذْ قَالَ إِبْرَاهِيمُ رَبِّ اجْعَلْ هَذَا بَلَدًا آَمِنًا وَارْزُقْ أَهْلَهُ مِنَ الثَّمَرَاتِ مَنْ آَمَنَ مِنْهُمْ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآَخِرِ قَالَ وَمَنْ كَفَرَ فَأُمَتِّعُهُ قَلِيلًا ثُمَّ أَضْطَرُّهُ إِلَى عَذَابِ النَّارِ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (126)

7.        يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ (172)

8.        زُيِّنَ لِلَّذِينَ كَفَرُوا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا وَيَسْخَرُونَ مِنَ الَّذِينَ آَمَنُوا وَالَّذِينَ اتَّقَوْا فَوْقَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ (212)

9.      وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ بِوَلَدِهَا وَلَا مَوْلُودٌ لَهُ بِوَلَدِهِ وَعَلَى الْوَارِثِ مِثْلُ ذَلِكَ فَإِنْ أَرَادَا فِصَالًا عَنْ تَرَاضٍ مِنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا وَإِنْ أَرَدْتُمْ أَنْ تَسْتَرْضِعُوا أَوْلَادَكُمْ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ إِذَا سَلَّمْتُمْ مَا آَتَيْتُمْ بِالْمَعْرُوفِ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ (233)

10.  يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا أَنْفِقُوا مِمَّا رَزَقْنَاكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ يَوْمٌ لَا بَيْعٌ فِيهِ وَلَا خُلَّةٌ وَلَا شَفَاعَةٌ وَالْكَافِرُونَ هُمُ الظَّالِمُونَ (254)

11.  تُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَتُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَتُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَتُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَتَرْزُقُ مَنْ تَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ (27)

12.  فَتَقَبَّلَهَا رَبُّهَا بِقَبُولٍ حَسَنٍ وَأَنْبَتَهَا نَبَاتًا حَسَنًا وَكَفَّلَهَا زَكَرِيَّا كُلَّمَا دَخَلَ عَلَيْهَا زَكَرِيَّا الْمِحْرَابَ وَجَدَ عِنْدَهَا رِزْقًا قَالَ يَا مَرْيَمُ أَنَّى لَكِ هَذَا قَالَتْ هُوَ مِنْ عِنْدِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ (37)

13.  وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ (169)

14.  وَلَا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمُ الَّتِي جَعَلَ اللَّهُ لَكُمْ قِيَامًا وَارْزُقُوهُمْ فِيهَا وَاكْسُوهُمْ وَقُولُوا لَهُمْ قَوْلًا مَعْرُوفًا (5)

15.  وَإِذَا حَضَرَ الْقِسْمَةَ أُولُو الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينُ فَارْزُقُوهُمْ مِنْهُ وَقُولُوا لَهُمْ قَوْلًا مَعْرُوفًا (8)

16.  وَمَاذَا عَلَيْهِمْ لَوْ آَمَنُوا بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآَخِرِ وَأَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقَهُمُ اللَّهُ وَكَانَ اللَّهُ بِهِمْ عَلِيمًا (39)

17.  وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنْتُمْ بِهِ مُؤْمِنُونَ (88)

18.  قَالَ عِيسَى ابْنُ مَرْيَمَ اللَّهُمَّ رَبَّنَا أَنْزِلْ عَلَيْنَا مَائِدَةً مِنَ السَّمَاءِ تَكُونُ لَنَا عِيدًا لِأَوَّلِنَا وَآَخِرِنَا وَآَيَةً مِنْكَ وَارْزُقْنَا وَأَنْتَ خَيرُ الرَّازِقِينَ (114)

19.  قَدْ خَسِرَ الَّذِينَ قَتَلُوا أَوْلَادَهُمْ سَفَهًا بِغَيْرِ عِلْمٍ وَحَرَّمُوا مَا رَزَقَهُمُ اللَّهُ افْتِرَاءً عَلَى اللَّهِ قَدْ ضَلُّوا وَمَا كَانُوا مُهْتَدِينَ (140)

20.  وَمِنَ الْأَنْعَامِ حَمُولَةً وَفَرْشًا كُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ (142)

21.  قُلْ تَعَالَوْا أَتْلُ مَا حَرَّمَ رَبُّكُمْ عَلَيْكُمْ أَلَّا تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَلَا تَقْتُلُوا أَوْلَادَكُمْ مِنْ إِمْلَاقٍ نَحْنُ نَرْزُقُكُمْ وَإِيَّاهُمْ وَلَا تَقْرَبُوا الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَلَا تَقْتُلُوا النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ ذَلِكُمْ وَصَّاكُمْ بِهِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ (151)

22.  قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آَمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَذَلِكَ نُفَصِّلُ الْآَيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ (32)

23.  وَنَادَى أَصْحَابُ النَّارِ أَصْحَابَ الْجَنَّةِ أَنْ أَفِيضُوا عَلَيْنَا مِنَ الْمَاءِ أَوْ مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ قَالُوا إِنَّ اللَّهَ حَرَّمَهُمَا عَلَى الْكَافِرِينَ (50)

24.  وَقَطَّعْنَاهُمُ اثْنَتَيْ عَشْرَةَ أَسْبَاطًا أُمَمًا وَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى إِذِ اسْتَسْقَاهُ قَوْمُهُ أَنِ اضْرِبْ بِعَصَاكَ الْحَجَرَ فَانْبَجَسَتْ مِنْهُ اثْنَتَا عَشْرَةَ عَيْنًا قَدْ عَلِمَ كُلُّ أُنَاسٍ مَشْرَبَهُمْ وَظَلَّلْنَا عَلَيْهِمُ الْغَمَامَ وَأَنْزَلْنَا عَلَيْهِمُ الْمَنَّ وَالسَّلْوَى كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَمَا ظَلَمُونَا وَلَكِنْ كَانُوا أَنْفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ (160)

25.  الَّذِينَ يُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3)

26.  وَاذْكُرُوا إِذْ أَنْتُمْ قَلِيلٌ مُسْتَضْعَفُونَ فِي الْأَرْضِ تَخَافُونَ أَنْ يَتَخَطَّفَكُمُ النَّاسُ فَآَوَاكُمْ وَأَيَّدَكُمْ بِنَصْرِهِ وَرَزَقَكُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (26)

27.  وَالَّذِينَ آَمَنُوا وَهَاجَرُوا وَجَاهَدُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالَّذِينَ آَوَوْا وَنَصَرُوا أُولَئِكَ هُمُ الْمُؤْمِنُونَ حَقًّا لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَرِزْقٌ كَرِيمٌ (74)

28.  قُلْ مَنْ يَرْزُقُكُمْ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ أَمَّنْ يَمْلِكُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَمَنْ يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَمَنْ يُدَبِّرُ الْأَمْرَ فَسَيَقُولُونَ اللَّهُ فَقُلْ أَفَلَا تَتَّقُونَ (31)

29.  قُلْ أَرَأَيْتُمْ مَا أَنْزَلَ اللَّهُ لَكُمْ مِنْ رِزْقٍ فَجَعَلْتُمْ مِنْهُ حَرَامًا وَحَلَالًا قُلْ آَللَّهُ أَذِنَ لَكُمْ أَمْ عَلَى اللَّهِ تَفْتَرُونَ (59)

30.  وَلَقَدْ بَوَّأْنَا بَنِي إِسْرَائِيلَ مُبَوَّأَ صِدْقٍ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ فَمَا اخْتَلَفُوا حَتَّى جَاءَهُمُ الْعِلْمُ إِنَّ رَبَّكَ يَقْضِي بَيْنَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ فِيمَا كَانُوا فِيهِ يَخْتَلِفُونَ (93)

31.  وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ (6)

32.  قَالَ يَا قَوْمِ أَرَأَيْتُمْ إِنْ كُنْتُ عَلَى بَيِّنَةٍ مِنْ رَبِّي وَرَزَقَنِي مِنْهُ رِزْقًا حَسَنًا وَمَا أُرِيدُ أَنْ أُخَالِفَكُمْ إِلَى مَا أَنْهَاكُمْ عَنْهُ إِنْ أُرِيدُ إِلَّا الْإِصْلَاحَ مَا اسْتَطَعْتُ وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ (88)

33.  قَالَ لَا يَأْتِيكُمَا طَعَامٌ تُرْزَقَانِهِ إِلَّا نَبَّأْتُكُمَا بِتَأْوِيلِهِ قَبْلَ أَنْ يَأْتِيَكُمَا ذَلِكُمَا مِمَّا عَلَّمَنِي رَبِّي إِنِّي تَرَكْتُ مِلَّةَ قَوْمٍ لَا يُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَهُمْ بِالْآَخِرَةِ هُمْ كَافِرُونَ (37)

34.  وَالَّذِينَ صَبَرُوا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِمْ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً وَيَدْرَءُونَ بِالْحَسَنَةِ السَّيِّئَةَ أُولَئِكَ لَهُمْ عُقْبَى الدَّارِ (22)

35.  اللَّهُ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ وَيَقْدِرُ وَفَرِحُوا بِالْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا فِي الْآَخِرَةِ إِلَّا مَتَاعٌ (26)

36.  قُلْ لِعِبَادِيَ الَّذِينَ آَمَنُوا يُقِيمُوا الصَّلَاةَ وَيُنْفِقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ يَوْمٌ لَا بَيْعٌ فِيهِ وَلَا خِلَالٌ (31)

37.  اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَأَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَرَاتِ رِزْقًا لَكُمْ وَسَخَّرَ لَكُمُ الْفُلْكَ لِتَجْرِيَ فِي الْبَحْرِ بِأَمْرِهِ وَسَخَّرَ لَكُمُ الْأَنْهَارَ (32)

38.  رَبَّنَا إِنِّي أَسْكَنْتُ مِنْ ذُرِّيَّتِي بِوَادٍ غَيْرِ ذِي زَرْعٍ عِنْدَ بَيْتِكَ الْمُحَرَّمِ رَبَّنَا لِيُقِيمُوا الصَّلَاةَ فَاجْعَلْ أَفْئِدَةً مِنَ النَّاسِ تَهْوِي إِلَيْهِمْ وَارْزُقْهُمْ مِنَ الثَّمَرَاتِ لَعَلَّهُمْ يَشْكُرُونَ (37)

39.  وَيَجْعَلُونَ لِمَا لَا يَعْلَمُونَ نَصِيبًا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ تَاللَّهِ لَتُسْأَلُنَّ عَمَّا كُنْتُمْ تَفْتَرُونَ (56)

40.  وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ (67)

41.  وَاللَّهُ فَضَّلَ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ فِي الرِّزْقِ فَمَا الَّذِينَ فُضِّلُوا بِرَادِّي رِزْقِهِمْ عَلَى مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَهُمْ فِيهِ سَوَاءٌ أَفَبِنِعْمَةِ اللَّهِ يَجْحَدُونَ (71)

42.  وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا وَجَعَلَ لَكُمْ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ بَنِينَ وَحَفَدَةً وَرَزَقَكُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ أَفَبِالْبَاطِلِ يُؤْمِنُونَ وَبِنِعْمَةِ اللَّهِ هُمْ يَكْفُرُونَ (72)

43.  وَيَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ مَا لَا يَمْلِكُ لَهُمْ رِزْقًا مِنَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ شَيْئًا وَلَا يَسْتَطِيعُونَ (73) فَلَا تَضْرِبُوا لِلَّهِ الْأَمْثَالَ إِنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ (74) ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا عَبْدًا مَمْلُوكًا لَا يَقْدِرُ عَلَى شَيْءٍ وَمَنْ رَزَقْنَاهُ مِنَّا رِزْقًا حَسَنًا فَهُوَ يُنْفِقُ مِنْهُ سِرًّا وَجَهْرًا هَلْ يَسْتَوُونَ الْحَمْدُ لِلَّهِ بَلْ أَكْثَرُهُمْ لَا يَعْلَمُونَ (75)

44.  وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا قَرْيَةً كَانَتْ آَمِنَةً مُطْمَئِنَّةً يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَدًا مِنْ كُلِّ مَكَانٍ فَكَفَرَتْ بِأَنْعُمِ اللَّهِ فَأَذَاقَهَا اللَّهُ لِبَاسَ الْجُوعِ وَالْخَوْفِ بِمَا كَانُوا يَصْنَعُونَ (112)

45.  فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاشْكُرُوا نِعْمَةَ اللَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ (114)

46.  إِنَّ رَبَّكَ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ وَيَقْدِرُ إِنَّهُ كَانَ بِعِبَادِهِ خَبِيرًا بَصِيرًا (30)

47.  وَلَا تَقْتُلُوا أَوْلَادَكُمْ خَشْيَةَ إِمْلَاقٍ نَحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَإِيَّاكُمْ إِنَّ قَتْلَهُمْ كَانَ خِطْئًا كَبِيرًا (31)

48.  وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آَدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا (70)

49.  وَكَذَلِكَ بَعَثْنَاهُمْ لِيَتَسَاءَلُوا بَيْنَهُمْ قَالَ قَائِلٌ مِنْهُمْ كَمْ لَبِثْتُمْ قَالُوا لَبِثْنَا يَوْمًا أَوْ بَعْضَ يَوْمٍ قَالُوا رَبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَا لَبِثْتُمْ فَابْعَثُوا أَحَدَكُمْ بِوَرِقِكُمْ هَذِهِ إِلَى الْمَدِينَةِ فَلْيَنْظُرْ أَيُّهَا أَزْكَى طَعَامًا فَلْيَأْتِكُمْ بِرِزْقٍ مِنْهُ وَلْيَتَلَطَّفْ وَلَا يُشْعِرَنَّ بِكُمْ أَحَدًا (19)

50.  لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا إِلَّا سَلَامًا وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا (62)

51.  كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى (81).

52.  وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَى مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَى (131)

53.  وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لَا نَسْأَلُكَ رِزْقًا نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى (132)

54.  لِيَشْهَدُوا مَنَافِعَ لَهُمْ وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَعْلُومَاتٍ عَلَى مَا رَزَقَهُمْ مِنْ بَهِيمَةِ الْأَنْعَامِ فَكُلُوا مِنْهَا وَأَطْعِمُوا الْبَائِسَ الْفَقِيرَ (28)

55.  وَلِكُلِّ أُمَّةٍ جَعَلْنَا مَنْسَكًا لِيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ عَلَى مَا رَزَقَهُمْ مِنْ بَهِيمَةِ الْأَنْعَامِ فَإِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ فَلَهُ أَسْلِمُوا وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ (34)

56.  الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَالصَّابِرِينَ عَلَى مَا أَصَابَهُمْ وَالْمُقِيمِي الصَّلَاةِ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (35)

57.  فَالَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَرِزْقٌ كَرِيمٌ (50)

58.  وَالَّذِينَ هَاجَرُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ ثُمَّ قُتِلُوا أَوْ مَاتُوا لَيَرْزُقَنَّهُمُ اللَّهُ رِزْقًا حَسَنًا وَإِنَّ اللَّهَ لَهُوَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ (58)

59.  الْخَبِيثَاتُ لِلْخَبِيثِينَ وَالْخَبِيثُونَ لِلْخَبِيثَاتِ وَالطَّيِّبَاتُ لِلطَّيِّبِينَ وَالطَّيِّبُونَ لِلطَّيِّبَاتِ أُولَئِكَ مُبَرَّءُونَ مِمَّا يَقُولُونَ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَرِزْقٌ كَرِيمٌ (26)

60.  لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ (38)

61.  أَمَّنْ يَبْدَأُ الْخَلْقَ ثُمَّ يُعِيدُهُ وَمَنْ يَرْزُقُكُمْ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ أَءِلَهٌ مَعَ اللَّهِ قُلْ هَاتُوا بُرْهَانَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (64)

62.  أُولَئِكَ يُؤْتَوْنَ أَجْرَهُمْ مَرَّتَيْنِ بِمَا صَبَرُوا وَيَدْرَءُونَ بِالْحَسَنَةِ السَّيِّئَةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (54)

63.  وَقَالُوا إِنْ نَتَّبِعِ الْهُدَى مَعَكَ نُتَخَطَّفْ مِنْ أَرْضِنَا أَوَلَمْ نُمَكِّنْ لَهُمْ حَرَمًا آَمِنًا يُجْبَى إِلَيْهِ ثَمَرَاتُ كُلِّ شَيْءٍ رِزْقًا مِنْ لَدُنَّا وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ (57)

64.  وَأَصْبَحَ الَّذِينَ تَمَنَّوْا مَكَانَهُ بِالْأَمْسِ يَقُولُونَ وَيْكَأَنَّ اللَّهَ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ لَوْلَا أَنْ مَنَّ اللَّهُ عَلَيْنَا لَخَسَفَ بِنَا وَيْكَأَنَّهُ لَا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ (82)

65.  إِنَّمَا تَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ أَوْثَانًا وَتَخْلُقُونَ إِفْكًا إِنَّ الَّذِينَ تَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ لَا يَمْلِكُونَ لَكُمْ رِزْقًا فَابْتَغُوا عِنْدَ اللَّهِ الرِّزْقَ وَاعْبُدُوهُ وَاشْكُرُوا لَهُ إِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (17)

66.  وَكَأَيِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ (60)

67.  ضَرَبَ لَكُمْ مَثَلًا مِنْ أَنْفُسِكُمْ هَلْ لَكُمْ مِنْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ مِنْ شُرَكَاءَ فِي مَا رَزَقْنَاكُمْ فَأَنْتُمْ فِيهِ سَوَاءٌ تَخَافُونَهُمْ كَخِيفَتِكُمْ أَنْفُسَكُمْ كَذَلِكَ نُفَصِّلُ الْآَيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ (28)

68.  أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّ اللَّهَ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ وَيَقْدِرُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ (37)

69.  اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُمْ ثُمَّ رَزَقَكُمْ ثُمَّ يُمِيتُكُمْ ثُمَّ يُحْيِيكُمْ هَلْ مِنْ شُرَكَائِكُمْ مَنْ يَفْعَلُ مِنْ ذَلِكُمْ مِنْ شَيْءٍ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ (40)

70.  تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (16)

71.  وَمَنْ يَقْنُتْ مِنْكُنَّ لِلَّهِ وَرَسُولِهِ وَتَعْمَلْ صَالِحًا نُؤْتِهَا أَجْرَهَا مَرَّتَيْنِ وَأَعْتَدْنَا لَهَا رِزْقًا كَرِيمًا (31)

72.  لِيَجْزِيَ الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ أُولَئِكَ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَرِزْقٌ كَرِيمٌ (4)

73.  لَقَدْ كَانَ لِسَبَإٍ فِي مَسْكَنِهِمْ آَيَةٌ جَنَّتَانِ عَنْ يَمِينٍ وَشِمَالٍ كُلُوا مِنْ رِزْقِ رَبِّكُمْ وَاشْكُرُوا لَهُ بَلْدَةٌ طَيِّبَةٌ وَرَبٌّ غَفُورٌ (15)

74.  قُلْ مَنْ يَرْزُقُكُمْ مِنَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ قُلِ اللَّهُ وَإِنَّا أَوْ إِيَّاكُمْ لَعَلَى هُدًى أَوْ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (24)

75.  قُلْ إِنَّ رَبِّي يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ وَيَقْدِرُ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ (36)

76.  قُلْ إِنَّ رَبِّي يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ لَهُ وَمَا أَنْفَقْتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُ وَهُوَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ (39)

77.  يَا أَيُّهَا النَّاسُ اذْكُرُوا نِعْمَةَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ هَلْ مِنْ خَالِقٍ غَيْرُ اللَّهِ يَرْزُقُكُمْ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَأَنَّى تُؤْفَكُونَ (3)

78.  إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَنْ تَبُورَ (29)

79.  وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ أَنْفِقُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ قَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا لِلَّذِينَ آَمَنُوا أَنُطْعِمُ مَنْ لَوْ يَشَاءُ اللَّهُ أَطْعَمَهُ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (47)

80.  إِلَّا عِبَادَ اللَّهِ الْمُخْلَصِينَ (40) أُولَئِكَ لَهُمْ رِزْقٌ مَعْلُومٌ (41)

81.  إِنَّ هَذَا لَرِزْقُنَا مَا لَهُ مِنْ نَفَادٍ (54)

82.  أَوَلَمْ يَعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ وَيَقْدِرُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ (52)

83.  ) هُوَ الَّذِي يُرِيكُمْ آَيَاتِهِ وَيُنَزِّلُ لَكُمْ مِنَ السَّمَاءِ رِزْقًا وَمَا يَتَذَكَّرُ إِلَّا مَنْ يُنِيبُ (13)

84.  مَنْ عَمِلَ سَيِّئَةً فَلَا يُجْزَى إِلَّا مِثْلَهَا وَمَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ يُرْزَقُونَ فِيهَا بِغَيْرِ حِسَابٍ (40)

85.  لَهُ مَقَالِيدُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ وَيَقْدِرُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (12)

86.  اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِهِ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ وَهُوَ الْقَوِيُّ الْعَزِيزُ (19)

87.  وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ وَلَكِنْ يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَا يَشَاءُ إِنَّهُ بِعِبَادِهِ خَبِيرٌ بَصِيرٌ (27)

88.  وَالَّذِينَ اسْتَجَابُوا لِرَبِّهِمْ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَمْرُهُمْ شُورَى بَيْنَهُمْ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (38)

89.  وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَمَا أَنْزَلَ اللَّهُ مِنَ السَّمَاءِ مِنْ رِزْقٍ فَأَحْيَا بِهِ الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَتَصْرِيفِ الرِّيَاحِ آَيَاتٌ لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ (5)

90.  وَلَقَدْ آَتَيْنَا بَنِي إِسْرَائِيلَ الْكِتَابَ وَالْحُكْمَ وَالنُّبُوَّةَ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى الْعَالَمِينَ (16)

91.  رِزْقًا لِلْعِبَادِ وَأَحْيَيْنَا بِهِ بَلْدَةً مَيْتًا كَذَلِكَ الْخُرُوجُ (11)

92.  وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ (22)

93.  مَا أُرِيدُ مِنْهُمْ مِنْ رِزْقٍ وَمَا أُرِيدُ أَنْ يُطْعِمُونِ (57)

94.  وَتَجْعَلُونَ رِزْقَكُمْ أَنَّكُمْ تُكَذِّبُونَ (82)

95.  وَأَنْفِقُوا مِنْ مَا رَزَقْنَاكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُنْ مِنَ الصَّالِحِينَ (10)

96.  وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا (3)

97.  لِيُنْفِقْ ذُو سَعَةٍ مِنْ سَعَتِهِ وَمَنْ قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنْفِقْ مِمَّا آَتَاهُ اللَّهُ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آَتَاهَا سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا (7)

98.  رَسُولًا يَتْلُو عَلَيْكُمْ آَيَاتِ اللَّهِ مُبَيِّنَاتٍ لِيُخْرِجَ الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ وَمَنْ يُؤْمِنْ بِاللَّهِ وَيَعْمَلْ صَالِحًا يُدْخِلْهُ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا قَدْ أَحْسَنَ اللَّهُ لَهُ رِزْقًا (11)

99.  هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15)

100.                      أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21)

101.                      وَأَمَّا إِذَا مَا ابْتَلَاهُ فَقَدَرَ عَلَيْهِ رِزْقَهُ فَيَقُولُ رَبِّي أَهَانَنِ (16)

قسم التحليل الاحصائي 

دراسات وبحوث : مكتب ترجمة

دراسات وبحوث : مكتب ترجمة: نظرا للعديد من التساؤلات التي تاتي لمكاتبنا من جميع الاقطار العربية حول مكاتبنا فننوه باننا نقدم خدمة الترجمة ولجميع اللغات العالميه وباسعا...

دراسات وبحوث : ترجمة معتمدة

دراسات وبحوث : ترجمة معتمدة: نسعد بكل زوار المدونة ونظرا لما نقدمة من خدمة متميزية في قسم الترجمة المعتمدة في googan group فيشرفنا التعريف في هذا القسم يضم هذا...

دراسات وبحوث : ماذا يعني تخفيض قيمة العملة؟

دراسات وبحوث : ماذا يعني تخفيض قيمة العملة؟: ماذا يعني تخفيض قيمة العملة؟ تلجأ قليل من دول العالم الى تخفيض  قيمة عملتها كإجراء حماية يعود بالنفع للبلد ويتمثل مثلا في حماية مبادل...

ماذا يعني تخفيض قيمة العملة؟

ماذا يعني تخفيض قيمة العملة؟

تلجأ قليل من دول العالم الى تخفيض  قيمة عملتها كإجراء حماية يعود بالنفع للبلد ويتمثل مثلا في حماية مبادلات تجارية بين الدولة والدول الاخرى فتقوم بتخفيض عملتها فيزداد  التصدير نظرا لانخفاض قيمة العملة مقارنه مع العملات الاخرى .

كما وتلجأ بعض الدول الى تخفيض عملتها محاولة للتغلب على مشكلات اقتصادية داخل البلد ، لأنه من البديهي عندما يتم تخفيض العملة يؤدي الى زيادة الصادرات  ولكن ليس كل البلدان ينجح معها ذلك لماذا ؟ لأنه اذا كانت دوله صابة المواد الخام في العملية الانتاجية كان جيد اما اذا كانت المادة الخام مستوردة لن يفلح كثيرا فائدة اقتصادية مرجوه من عمليه التخفيض اذا كان الهدف منها زيادة التصدير  ، وهنا تجدر الاشارة الى ان المنتج الوطني يقل سعرة نتيجة هذا التخفيض ويزاد الطلب عليه فما بالك اذا كانت الدولة تعتمد على كثير من منتوجاتها من الاستيراد ماذا يحل بها مع تخفيض عملتها ،، اتركك تحللها عزيز القارئ ،،، .

اذا كانت البلد مقارنه الصادرات بالواردات متساوية فعليا فإننا نقول عملية التخفيض قد تنج في الميزان التجاري اقول قد وقد تعتمد على حجم الصادرات بعد التخفيض ، اما اذا كانت الواردات اكبر من الصادرات فان معادلة التخفيض قد يصاحبها خلل ليس كلامي ،وانما دعنا نذهب الى  شرط مارشال /لبرنر  وهي قاعده سهله لتقييم الاثر في التغير في معدل الصرف على الميزان التجاري الى أي دولة  وهي اذا كان "مرونة الطلب السعرية " للتصدير والاستيراد اكبر من واحد صحيح يؤدي الى تحسين الميزان التجاري وهذه المعادلة متربط بزيادة الايرادات من الصادرات وانخفاض الانفاق على الواردات مما يساعد فقط على تحسين وضع الميزان ن التجاري اقول الميزان التجاري .

وحتى اسهل على القارئ مفهوم تخفيض قيمة العملة لم يثبت على مدار 20 عام دوله نامية قامت بهذا الاجراء وحسن مستوى ميزان المدفوعات لديها ابدا ،، دعني افسر سبب لماذا لم يتحسن في هذه الدول كافة  يوجد حرفين :

الحرف  (J) : يعني هذا منحنى حدوث زيادة في عجز الميزان التجاري بعد تخفيض العملة وذلك بسبب التأثير في تغيير أسعار الصادرات والواردات نتيجة التخفيض في العملة وهذا يعني تحسن في الميزان التجاري ،،،، ولكن السؤال لماذا الدول النامية لا يحدث الا حرف  (s) هذا يعني تأثر الصورة السلبية ،بمعنى انه فعيلا يؤدي الى زيادة مستويات الانتاج والتوظيف ويرفع مستويات المعيشة ولكن لفترة بسيطة ومن ثم يحدث الخلل بالميزان التجاري فتكون الدولة في هذه الجال لا تستطيع اعادة رفع عملتها لان مستويات الاسعار ارتفعت مع اصول التخفيض الذي حصل .

اخي القارئ  : بعد هذه المقدمة عن التخفيض في العملة وما يصاحبها من مشكلات على الدول النامية وهي مشكلة خروج رؤوس الاموال ، وهنا تجدر الاشارة الى دراسة تحليلية واضحة المعالم من اقتصاديين البلد وليس مجرد قرار سياسي يدمر البلد ويعيدها الى الوراء وليس حلول لعدد من السنوات البسيطة والتي فعليا يشعر بتحسن المواطن كم سنة من بدء التخفيض وبعدها الدمار والعجر وووووو ، الدور الاقتصادي المقارن في حالة حدوث التخفيض وعلى سبيل المثال كنا نصدر  منتج ( ×) بقيمة (10) دولار  وبعد التخفيض سوف يصدر بقيمة اقل نتيجة فرق العملة وسعر الصرف ب (8) دولار وزارد الطلب " قريب الزمن الفعلي " وهنا يجب اصحاب القرار والاقتصاديين معرفة القيمة الفعلية لمنتج (×) عالميا قبل تخفيض العملة فاذا كان اصلا عالميا (8) دولار  فلماذا  تم تخفيض العملة اصلا وكان تباع ب (10) على اساس التبادلات التجارية ومن هنا ان تحليل الوضع هو الاساس فاذا كان الارتفاع فعليا مبالغ به داخل البلد ومع تخفيض العملة اصبح بالوضع الطبيعي العالمي اين اصبح الاثر على الميزان التجاري .

د علي الشعبي

مدير عام السقيفة للدراسات والاستشارات

لمرضى الغدة الدرقية شفاهم الله

 تنشيط الغدة الدرقية: مؤسسة الدكتور علي الشعبي - بالمملكة الاردنية الهاشمية السقيفة للدراسات والاستشارات  تعرفكم بخدماتها : الترجمة لكافة لغات العالم در...

تنشيط الغدة الدرقية

  اهلا وسهلا بكم في مدونة الدكتور على الشعبي 

قسم الترجمة   قسم الدراسات والبحوث    قسم التحليل الاحصائي 

قسم تطبيقات الجوال

والان الى المقال :

والان اليكم المقال بخصوص الغدة الدرقية نترك لكم مجال للمراسله باي امر واستشارات مجانية وفق الله الجميع

بطء الأيض وقصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هي الحالة التي يكون فيها الجسم مفتقداً لوجود كمية كافية من هرمون الغدة الدرقية. وتعتبر وظيفة هرمون الغدة الدرقية هي تشغيل الأيض في الجسم، والأشخاص المصابون بهذه الحالة تكون لديهم أعراض متعلقة ببطء الأيض.  لقد تم إثبات أنه في الولايات المتحدة يوجد أكثر من 5 مليون شخص مصابين بهذه الحالة. وقد وجد أن 10% من السيدات لديهم درجة ما من نقص هرمون الغدة الدرقية. وفي كثير من الأحيان فإن مرض الغدة الدرقية لا يتم اكتشافه.

إن العمليات الفيزيائية والكيميائية المعقدة التي تحدث داخل الخلية الحية أو العضيات والضرورية لاستمرار الحياة تسمى الأيض. وفي هذه العملية، يتم هدم وتكسير بعض المواد لإنتاج الطاقة. ويتم تصنيع بعض المواد الأخرى.

يتحول الطعام الذي يتم أكله إلى طاقة ويشير مصطلح الأيض في الواقع إلى الطريقة وليس السرعة التي يعالج ويستخدم فيها الجسم المواد الغذائية الموجودة داخل الطعام. وسوف يكون أكثر دقة أن نصف الأيض بالفعّال أو الوظيفي في مقابل الغير فعال والغير وظيفي، بدلا من الأيض السريع في مقابل الأيض البطيء.

ومن الملاحظ أن انخفاض معدلات هرمون الغدة الدرقية في الدم تؤدي إلى فقد العضلات. وهذا يسبب انخفاض في معدل الأيض الأساسي للشخص. وذلك بسبب أن الأيض يحدث في العضلات ونقص العضلات وقوتها يعني معدل أيض أبطأ. وهو ما ينتج عدد أقل من السعرات الحرارية التي يتم حرقها في اليوم. وحتى النقص القليل في كتلة العضلات في المرضى ذوي الأيض المناسب إلى حد ما، قد يقلل من سرعة الأيض لديهم بدرجة تسمح بظهور أعراض مستمرة لديهم للأيض البطيء والغير طبيعي.  وقد لوحظ أن العديد من مرضى الغدة الدرقية في صراع مع عدم القدرة على إنقاص الوزن.

ولتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من مرض الغدة الدرقية أو أي نقص متعلق بالأيض، فمن الضروري إجراء تحليل للدم. وفور التأكد، فإن المريض الذي يعاني من مرض نقص هرمون الغدة الدرقية يجب أن يحصل على العلاج الأمثل الذي يتم تقديمه له.

Hypothyroidism يقدم معلومات مفصلة عن مرض نقص هرمون الغدة الدرقية وأعراضه وأسبابه والعلاجات الخاصة به وغير ذلك.  ومرض نقص هرمون الغدة الدرقية منتسب للتالي: Thyroid Disease. مصدر المقال: http://EzineArticles.com/?expert=Richard_Romando

12 طريقة لتنشيط وتعزيز عملية الأيض في جسمك

إذا كنت تعاني من نقص هرمون الغدة الدرقية، هذا ما يمكنك القيام به لرفع عملية الأيض

بواسطة Mary Shomon، دليل  about.com

تم عمله في: 13 ديسمبر 2003

عندما تكون مصابا بنقص هرمون الغدة الدرقية، فإن التعب أو الصعوبة في إنقاص الوزن أو الاستمرار في زيادة الوزن كلها تكون عائدة إلى النقص في الأيض الذي عادةً ما يكون مصاحباً لنقص هرمون لغدة الدرقية. وحتى بعد أن يتم علاج نقص هرمون الغدة الدرقية بشكل مناسب بواسطة عن طريق تناول هرمون الغدة الدرقية البديل، فإنك قد تجد أن الأيض لم يرتد إلى ما كان عليه سابقاً.  هذا التباطؤ في عملية الأيض يمكن أن يجعلك تشعر بأنك مُجهد، وتجد أنك لا تستطيع أن تنقص وزنك، على الرغم من تناول وجبات صحية ذات سعرات حرارية قليلة.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في تنشيط وتعزيز عملية الأيض في جسمك.

تأكد من تناول وجبة الإفطار.

إذا لم تتناول إفطارك، فأنت بذلك تقلل من معدل الأيض في جسمك وتجعل الجسم في " وضع الاختزان"، حيث يعتقد أنها مجاعة بسبب مرور وقت طويل عادةً من 8 إلى 10 ساعات أو أكثر بدون أن تتناول طعام.  

تناول غالبية طعامك في وقت مبكر من اليوم.

يجب أن يكون الغداء هو أخف وجباتك، ويوصي بعض الخبراء بعدم تناول أي شيء بعد الثامنة مساءاً، أو أي شيء فيما يتجاوز 3 إلى 4 ساعات قبل موعد النوم. هذا يساعد جسمك في معالجة وحرق الطعام عند التفكير وعند التحرك وحرق المزيد من السعرات الحرارية كل ساعة.

لا تجوّع نفسك.

إنقاص تناولك من السعرات الحرارية إلى أقل من 1000 كالوري في اليوم سوف يعطي إشارة لجسمك أنك في وضع المجاعة، وسوف يقلل من معدل الأيض في جسمك.

تناول وجبات صغيرة بشكل أكثر تكراراً.

الوجبات الصغيرة والمتكررة تحافظ على نسبة السكر في دمك مستقرة وتقدم مصدر ثابت للطاقة لتزويد الأيض.

احصل على قسط كافي من التمارين الرياضية.

بقدر ما تستطيع فهي مساعد حقيقي للأيض في جسمك، وإذا قمت بعملها في الصباح، فسوف ترفع من معدل الأيض طوال اليوم.

بناء العضلات بتدريبات الأثقال أو بتمارين المقاومة.

يجب عليك أن تقوم بتمارين الأثقال وتمارين المقاومة المتقدمة التي تبني عضلاتك على الأقل مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.  تحرق العضلات سعرات حرارية أكثر من الدهون، وكلما امتلكت عضلات أكثر، كلما زادت السعرات التي تقوم بحرقها، حتى في وقت الراحة!

الماء، الماء، الماء!!

لقد سمعت ذلك سابقاً، ولكن اشرب 8 أكواب بكل منها 8 أوقية من الماء كل يوم.  تحتاج عملية حرق الطاقة في الأيض إلى الماء لكي تعمل بشكل فعّال.

احصل على قدر كافي من فيتامين ب.

من بين كل العناصر الغذائية، إذا كنت تعاني من ضعف الطاقة، فإنه عليك من أن تتأكد أنك تحصل على قدر كافي من فيتامين ب. فيتامين ب12 على الأخص هو الفيتامين الضروري للطاقة.  للتأكد من أنك تحصل على قدر كافي من فيتامين ب، عليك بتناول فيتامين ب المركب، بالإضافة إلى جرعات فيتامين ب منفصلة تحت اللسان.   

جرّب تناول مكملات غذائية خاصة بالإجهاد.

نوع آخر من المكملات الغذائية المفيدة للإجهاد هو في المواد التي يفرزها الجسم طبيعياً لإنتاج الطاقة. المكملات الغذائية في هذه الفئة تشمل:

• كو إنزيم كيو 10 والذي يعرف أيضاً باسم كو كيو 10 والذي يمد العضلات بالطاقة  
• إل- كارنيتين
• NADH  (نيكوتيناميد أدينين فينوكليوتايد) والذي يساعد الخلايا في تحويل الطعام إلى طاقة.
• Green Tea extract

جرّب الأعشاب الصينية

بالنسبة للأعشاب العلاجية، بينما عليك تجنب الإيفدرا ومنشطات ما هوانج، يمكنك أن تسأل طبيبك  الخاص عن شيزاندرا وهو عشب صيني يستخدم للإجهاد.    الجينسينج أيضاً مشهور في الإمداد بالطاقة.  قبل أن تجرب أي أعشاب أو مكملات غذائية أو فيتامينات، يجب عليك بالطبع أن تستشير طبيبك لتتأكد من أنها آمنة ولن تضر بصحتك. الجينسينج على سبيل المثال لا يوصى به للأشخاص ذوي ضغط الدم المرتفع، وهناك العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي لا يوصى بها أثناء الحمل.

جرب شاي المتة

في عملية كتابة وتحضير كتابي Living Well With Hypothyroidism: What Your Doctor Doesn't Tell You...That You Need to Know حصلت على الفرصة لعمل مقابلة مع خبيرة الأعشاب والعلاج بالعطور ميندي جرين الخبيرة بمؤسسة البحث في الأعشاب.   وقد سألتها كشخص يعاني من نقص هرمون الغدة الدرقية ما الذي يجب علي فعله عندما أكون مرهقاً تماماً، ولكن عليّ أن أقوم بمجهود مضاعف خلال اليوم.    قالت ميندي بلا جدال شاي المتة.  متة تنطق " ماه- تاي" هو شاي عشبي موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية.  ويعتبر شاي المتة مغذي ومفيد أكثر بكثير من الشاي الأسود أو القهوة، وعلى الرغم من أنه يحتوي أيضاً على بعض الكافيين فإن تأثيره منشط أكثر من جعل الأشخاص شديدي العصبية.  

جرب أنشطة الطاقة

الطاقة والعمل الجسدي مثل اليوجا وتاي شي وكي جونج ( تنطق تشي جونج) والريكي يمكن تساعد في الإضافة والتزويد بالطاقة.  في كي جونج والتاي شي واليوجا، تستخدم الحركات البسيطة في تحريك الطاقة عبر ممرات الطاقة في الجسم.  في  الريكي، يقوم الطبيب بفتح قنوات الطاقة.

( تذكر أن تتأكد أولاً من طبيبك قبل البدء في تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية.)

http://thyroid.about.com/cs/dietweightloss/a/12ways.htm

احسب الأيض اليومي لجسمك

إذا كنت تريد ن تنقص وزنك، من المهم أن تعرف من أين تبدأ. عنى طريق معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لنشاطاته اليومية الطبيعية، فإنه يمكنك إما أن تقوم بتمارين رياضية أكثر أو تتناول طعام أقل لكي تحرق الدهون. 

فكّر في الأمر بهذه الطريقة. لنفترض أن جسمك يحرق 2000 سعر حراري كل يوم فقط بكونك حياً. إذا أكلت 2000 سعر حراري كل يوم، سوف لن يكون هناك أي سبب لجسمك لكي يحرق الدهون. سوف يقوم بحرق ما تتغذى عليه. أما إذا أكلت 1600 سعر حراري كل يوم، فإن جسمك سوف يكون لا يزال يحتاج 400 سعر حراري ليقوم بعمله الطبيعي. ولهذا فسوف يقوم بأخذ هذه الـ 400 سعر حراري من الدهون المختزنة.

لاحظ أنه من المهم جداً أن تتناول طعام كافي حتى لا يصاب جسمك بالفزع! إذا أكلت كمية قليلة جداً، فإن جسمك سوف يعتقد أن هناك مجاعة مستمرة ويتشبث بالدهون في جسمك بكل قوته.    وهذا سوف يقلل من معدل الأيض. إنك تحتاج إلى علاج كافي ليشعر جسمك بالراحة في حرق الدهون، ولكن ليس كافي بدرجة كبيرة تجعل جسمك لديه الكثير من الغذاء الآتي فيقوم بتخزين الفائض كدهون زائدة. 

إذا كنت تريد معرفة كيف يتم الأمر، فيما يلي التفاصيل.

سعراتك الحرارية اليومية تساوي:

655 + (9.6 × الوزن بالكيلوجرام) + ( 1.8 × الطول بالسنتيمتر)- ( 4.7 × العمر بالسنوات)

الآن عليك أن تضبط ذلك وفقاً لمدى نشاطك.

تقوم بالتمارين نادراً – اضرب في 1.2

تقوم بالتمارين 1-3 مرات في الأسبوع – اضرب في 1.375

تقوم بالتمارين 3-5 مرات في الأسبوع – اضرب في 1.55

تقوم بالتمارين 6-7 مرات في الأسبوع – اضرب في 1.725

تقوم بالتمارين كثيراً كل يوم – اضرب في 1.9

يمكنك أن ترى الفارق الضخم الذي تحدثه التمارين الرياضية! لاحظ أنه عندما يقولون " تمارين" هنا، فإنهم يعنون حرق 300 سعر حراري. إذا كنت تمشي ربع ميل، هذا لا يُعد فترة مكتملة من التمارين.  المشي مسافة 1 ميل يحرق 100 سعر حراري. لهذا فعليك أن تمشي 3 أميال في اليوم ليتم اعتبار أنك قد قمت بالتمارين في هذا اليوم.

ويوجد العديد من الرسوم البيانية على النت التي تساعدك في تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أنواع التمارين الرياضية التي تختارها في الساعة!

http://www.bellaonline.com/articles/art43577.asp

دراسات في التخلف العقلي

Comparing the Effectiveness and

Efficiency of Two Methods of

Teaching Geometric Shape Concepts

to Students with Mental Retardation

Rüya Güzel ÖZMEN*, Hilmi ÜNAL**

Abstract

The purpose of this study was to compare the effectiveness and efficiency of

two teaching models, the expository presentation of Merrill and Tennyson’s

model and Gagne’s model, in acquisition and maintenance of square and triangle

concepts in students with mental retardation. The participants of the study

were chosen from students with mental retardation who attended a private special

education center located in Kahramanmaras. Three boys and one girl participated

in the research. The design of the study was an adapted alternating treatment

design. Two criterion referenced tests were developed and administrated

to assess the discrimination levels of square and triangle in participating students.

The results of the study showed that the Gagne model was more effective

than the Merrill and Tennyson model on the concept acquisition and maintenance

in two of the participants. However, the effectiveness of two models

did not differ significantly in the remaining two participants. Both models were

equally effective with these students. The results also showed that the Gagne

model required less teaching time with three participating students compared

to the Merrill and Tennyson model. Results of the study were discussed

and recommendations for further research were provided.

Key Words

Concept Acquisition, Instructional Effectiveness, Mental Retardation

2008 E¤itim Dan›flmanl›¤› ve Araflt›rmalar› ‹letiflim Hizmetleri Tic. Ltd. fiti.

Correspondence: Associate Prof. Rüya Güzel ÖZMEN, Gazi University, Education Faculty, L Blok

Teknik okullar Ankara-Turkey/

E-mail: ruyaozmen@hotmail.com

**Hilmi ÜNAL, MA., Ya¤mur Su Özel E¤itim Okulu Kahramanmarafl-Turkey

E-mail: unalhilmi@mynet.com

Educational Sciences: Theory & Practice

8 (2) • May 2008 • 669-680

المقارنة بين الفعالية والكفاءة الخاصة باثنين من الأساليب

المستخدمة فى تدريس المفاهيم الهندسية الخاصة

بالطلاب الذين يعانون من مرض

التخلف العقلى

رويا جوزيل أوزمين*، حلمى أونال**

التعريف المجرد

إن الغرض من هذه الدراسة يتمثل فى المقارنة بين الفعالية والكفاءة الخاصة باثنين من النماذج 

لطلب الدراسة كاملة مع ترجمتها يرجى مراسلتنا على الايميل 

info@googangroup.com 

رقم الدراسة 456263